Otsi

JÄRGUNORMID


                               ... on spordi vundament!
 

Järgunormid tõstmises
 

MEHED

Kehakaal Meister I järk II järk III järk Noorte I järk Noorte II järk
-35         55 40
-40         65 50
-45         75 60
-50 185 165 145 125 90 70
-56 200 180 160 140 100 80
-62 215 195 175 155 110 90
-69 235 210 190 170 120 100
-77 255 225 200 180 130 110
-85 270 240 215 190 140 120
-94 285 255 225 200 150 130
-105 300 270 240 210 160 140
+105 310 280 250 220 170  



NAISED
 
Kehakaal Meister I järk II järk III järk Noorte I järk Noorte II järk
-32         50 35
-36         55 40
-40         60 45
-44 120 105 90 75 70 50
-48 130 115 100 85 75 55
-53 140 120 105 90 80 60
-58 150 130 110 95 85 65
-63 160 140 120 100 90 70
-69 170 150 130 110 95 75
-75 180 160 135 115 100 80
-90 190 170 145 125 110 90
+90 200 180 155 135 120  



 

Koduleht Elitec'st